0

Выйти за рамки привычного «Я»


Сегодня поговорим о способах «встряски» своей реальности. Зачем все это надо, я уже освещала в этой колонке ни раз. Меня недавно спросили: «Почему ты увольняешься?», я не задумываясь и, даже, как-то неожиданно для себя ответила:

— It makes me wake up.

Это меня пробуждает. Это свежий воздух, новая струя, это ровно то, что мне нужно на этом этапе и я это чувствую. Если ты готов, вопрос «Зачем?» уже неуместен, однозначного ответа на него все равно нет, есть чувство, которое можно только ловить.

Итак, поехали. Способы смены «декораций» на примере Азии для возможности раскрыть себя с новых сторон.

Посетить йога-ретрит

Не так важно, практикуете вы йогу или нет. Более того, я бы рекомендовала пройти подобный курс именно «полным» новичкам для чистоты эксперимента. Новый опыт и инсайты гарантированы. Речь, именно о ретритах с программой занятий йогой на 10-14 дней, таких много в Индии, Непале. Лучше, выбирайте курс с плотным расписанием, ранними подъемами и минимум на 10 дней.

Уйти в храм

Это популярно в Таиланде, я уже об этом рассказывала. Вы можете уйти на 10-30 дней в тайский буддийский храм и поучиться медитации вместе с монахами. Это тотально другой мир, который переворачивает сознание и помогает понять некоторые вещи такими, какие они есть. Отличный способ наблюдения за самим собой и своей истинной природой.

Посидеть Випассану

10 дней тишины. Взять и помолчать. Перестать говорить, анализировать, жаловаться, рассуждать, сомневаться вслух, а тем самым и про себя. Узнать смысл фразы «Молчание – золото». Кстати, для тех, кто увлекается осмыслением окружающей реальности и его законов, информация к размышлению: когда мы замолкаем, особенно на 10 дней (в обычной жизни мы не промолчим и дня, даже если будем пытаться), мы перестаем «давить» на реальность с помощью вибрации звуков, тем самым помогая нашим главным помыслам и намерениям быстрее реализоваться. Эту практику можно пройти как в Тайских монастырях, так и по всей Азии в школах учителя Гоенки.

Пожить в лесу

Я встречала людей, в том числе и наших соотечественников, кто уходил в небольшую деревеньку пожить какое-то время. Это осуществимо в Индии, Непале, да, в принципе, где угодно. Можно снять дом или комнату буквально за 100 долларов в месяц в полной глуши и остаться с собой на какое-то время.

Причем люди, которых встречала я, не были отшельниками, решившими уйти от традиционной жизни. Это были либо творческий люди, желавшие уединения на какое-то время, либо же люди, пережившие потрясение или столкнувшиеся с некой задачей, для решения которой им нужно было отдалиться от привычного ходы вещей, чтобы увидеть выход там, где кажется его нет. Когда вы меняете точку собственного расположения и окружения вокруг, вы можете увидеть реальность под другим углом.

Пойти в горы

Недаром, мы часто слышим про целебную силу гор. Если у вас есть вопрос к самому себе, один из способов найти ответ – четко сформулировать то, что вас мучит и уйти в длительный поход, например, в Гималаи. Как говорил ОШО, «чтобы успокоить разум, утоми свое тело».
Во время восхождения ваш мозг так или иначе перестанет дергаться и однотипно реагировать, в какой-то момент он замолкает и сливается с телом, это тоже своего рода медитация. А если брать во внимание тот факт, что горы это приемники космической энергии (как говорят), вы гарантированно почувствуете себя лучше, легче и яснее.

Я часто вспоминаю, сколько пенсионеров шагало по непросто маршруту к базовому лагерю Аннапурны на высоту 4000 метров над уровнем моря. Люди в преклонном возрасте не лежат на пляже, а идут, идут, к тому же так высоко. Все из них отмечали, что не первый раз на этом маршруте. Необязательно знать о целебной силе гор, если ты однажды это почувствуешь, тебя будет туда тянуть.

Освоить новый вид спорта

И желательно, такой спорт, которым вы никогда не занимались. То есть когда вы с нуля вовлекаете себя в серфинг, кайтинг, дайвинг или что-то еще, абсолютно для вас новое, это влечет к раскрытию новой энергии и нового потенциала. При этом ваши «старые наработки» ни куда не уходят, это то, что называется расширением собственного сознания. Это жизненный опыт, который определяется далеко не возрастом, а вашим исследованием себя и мира вокруг, освоением новых энергий и гармонизации с собственным я.

Вы должны знать

Невозможно подняться на гору, не ощутив свои мышцы. В каком-то смысле выход за рамки привычного «Я», как и восхождение, невозможен без боли и это касается всех аспектов наших ощущений. Когда у вас болит тело после занятий спортом, вы только радуетесь, значит «работает», «накачивается», «мышца проработана», точно также дело обстоит и с душой.

Постигая новые горизонты, открывая новые стороны себя, неизбежны стадии роста, когда вспыхивает неожиданный страх или сомнения, а может тревога, грусть, что угодно. Ваши эмоции реагируют на новые состояния, на расширение возможностей, это энергетические мышцы, если хотите, которые вы чувствуете, начав с ними работать. И выход только один — радоваться! Это работает! И продолжать. Продолжать.

Меня поймет каждый, кто первый раз выезжал заграницу сам, без каких либо турфирм. Есть сомнения, есть страх, волнения, но стоит не поддаться этому состоянию и весь мир становится твой – ведь это так просто путешествовать самостоятельно. То же самое (а может и посерьёзнее), вы будете испытывать, если начнете выходить за рамки обычного ритма жизни: страхи, волнения, сомнения, грусть, апатия, что угодно…Это появляется в самом начале, пока вы не привыкли к новому состоянию, не «натренировали» духовные мышцы. Главное, не испугаться, а продолжать. Делать и делать. Тогда ваше «расширение границ» состоится в полной мере и вы станете внутреннее сильнее.

Желаю всем удачи на Пути.

Читать Узнай себя другой!

Читать другие публикации блога Искушение Азией