Искусство жизни — Випассана

Странное слово Випассана дословно означает видеть реальность такой, какая она есть. То есть без налета прошлого, без стереотипов общества, полное отсутствие индивидуальной интерпретации и неосознанных, но многочисленных навязанных желаний из вне. Чистая реальность и Ваша сущность — один на один. Состояние в условиях современных мегаполисов практически не возможное.

Для того, чтобы встретиться с собой необходимо отключить поток информации поступающий из вне, ограничить общение и сосредоточиться на своих ощущениях.

Для этого многие отправляются в путешествие, чтобы за десять дней в молчании в одном из центров Дхамы совершить уже другое, внутреннее путешествие к себе. Не факт, что вы к этому готовы и вам понравится свое истинное Я, не факт, что вы узнаете и примите свое истинное Я с первого взгляда. В массовой гонке за общепринятыми ценностями многие истинные Я погребены под огромным слоем желаний и привязанностей, зависимостей и страхов, ненависти и зависти – полного набора вполне естественных и нормальных атрибутов современного общества.

Взгляд на настоящую себя может удивить и даже испугать поначалу, но в том то и «фишка» практики Випассана – примирение и дружба со своим настоящим Я наступят безусловно! Нужно просто набраться смелости и терпения для встречи с собой.

Я готовилась к такому путешествию около года, и ни разу не пожалела, что его совершила. Тогда, еще перед поездкой, ведомая предвкушением нового опыта, я написала о своих волнениях и готовности, и обещала обязательно рассказать после о полученном опыте. Но по возвращении говорить об этом не хотелось, конечно, я делилась с друзьями и близкими, но вынести все пережитое на широкую аудиторию не было решимости. Теперь, когда острота переживаний прошла, я с удовольствием рассказываю о своем пути. Для меня это стало заключением приводящим к освобождению. Ясное видение своего пути и цели, без сомнений, без компромиссов. Это давало колоссальный заряд энергии, бьющий фонтаном изнутри.

Что такое Випассана

Випассана – это искусство жить. Жить без страданий и привязанностей. 10-тидневный курс – это первый шаг и безусловно полезное мероприятие. Это реальные действия, а не «бла бла». Это практика, а не теория и рассуждения. Это простое руководство и новый взгляд на жизнь. При правильном подходе, принципы Випассаны можно перенести на все сферы жизнедеятельности и улучшить качество и эффективность проживаемой жизни в разы!

Зачем проходить Випассану

Нас было 70 человек, 35 женщин и 35 мужчин. В последний день, когда обет молчания был снят, я разговаривала со многими из них, мне были интересны причины приведшие людей туда, их ожидания и получившийся результат.

Самой молодой девушке был 21 год – она остро чувствовала (уже осознанно в 21 год!!!) несоответствие реальности и своего внутреннего состояния. На Випассану приехала, чтобы научиться равновесию. Самой взрослой даме было 84 года!!! Конечно, она не могла сидеть на полу по нескольку часов, скрестив ноги, и для нее были специальные условия – стул и подушки. На вопрос про Випассану она ответила: да, интересно… но немного скучновато, имея ввиду многочасовые медитации. Меня восхитило само ее присутствие на этой практике.

Многие приехали, чтобы выйти из круга повседневной жизни. Кто –то искал ответ для решения сложностей в личных отношениях.
Были люди, которые проходили практику не первый раз. Они совершенствовались в навыках медитации и умении видеть реальность такой, какая она есть.

Одна женщина была на практике в пятый раз и не в качестве ученицы, а уже в качестве персонала. Она повторяла практику каждые пол года. Она приезжала за ясностью сознания. Она рассказала, что после того как ее муж и дочь прошли Випассану, отношения в их семье стали более открытыми, спокойными и доверительными.

Были и такие, кто приехал просто так, толком ничего не зная ни о Випассане, ни о медитации. У них были свои соответствующие, но определенно положительные итоги и результаты.

Моей соседкой по комнате была беременная женщина, на 7 месяце. Помимо прочих бонусов от медитации она хотела лучше наладить контакт со своим будущем ребенком. Но в результате призналась, что 7-ой месяц – слишком большой срок для таких длительных практик. Ей действительно было тяжело.

Наверно, одним из самых сложных моментов за те 10 дней, и для меня тоже, было осознание своей беспомощности. Когда твоя «подруга» плачет, а ты не можешь ее утешить или подбодрить – любые контакты с окружающими, даже взгляд и тем более любой тактильный контакт – строго запрещены во время курса. Нужно было просто принимать реальность, какой она есть и не поддаваться эмоциям и чувствам.

По завершении 10-ти дневной Випассаны всех нас объединяло одно – свет радости и ясное спокойствие сочившееся сквозь оболочку тела, особенно заметное через сияющие глаза. Я знаю, что бывали случаи, когда люди не выдерживали и прекращали курс до его завершения. Наш курс не покинул ни кто, что говорит о большой осознанности и готовности к процессу.

Очень важно быть готовым пройти курс до конца. За десять дней вы вскрываете себя и, прерывание курса до его завершения, возможно, может иметь противоречивые результаты. Это как операция на свое сознание, где вы являетесь и пациентом и хирургом. Важно, чтобы вы дали себе время наложить аккуратные красивые швы на раскрытое сознание. А это происходит на 10-ый день практики.

Несколько месяцев назад, я почувствовала острую необходимость повторить этот опыт. На этот раз, хотелось практиковать не 10 дней, а как минимум месяц. Результаты 10-ти дневной практики были настолько ощутимы, что не было сомнений, углубление в практику и более длительная медитация будет более эффективным. В Европе существует специальный центр для длительных практик, но как выяснилось попасть туда можно, только после прохождения 10 дневного курса как минимум 6 раз. Так что через пару недель, я снова отправлюсь с центр Дхамы в Швеции, чтобы просидеть 10 дней в тишине наедине с собой.

Вам так же может понравиться