Уже столько всего сказано про то, что надо защищать кожу от солнечного излучения. Но все равно каждый раз кто-то приезжает с курорта с «пятнистым» облезлым загаром или, что еще хуже, с болезненными солнечными ожогами по всему телу.
Впереди еще целый месяц лета и бархатный сезон, поэтому не лишним будет еще раз рассказать (повторение – мать учения), как получить красивый загар и не «сгореть».
Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму — меланому), поэтому чтобы как можно дольше оставаться красивой и молодой, надо соблюдать несколько простых правил.
Основные советы от косметологов:
• Начинать принимать солнечные ванны следует постепенно. Загорать лучше в утренние или вечерние часы или в тени.
• Будьте внимательны в ветреную погоду — ветер охлаждает кожу, и вы не заметите, как получите ожог.
• Постоянное увлажнение кожи водой также приведёт к нежелательным последствиям. Капельки воды усиливают солнечное воздействие, так как выступают в роли линз. Необходимо наносить солнцезащитный крем каждый раз после выхода из воды. Даже водостойкие средства, например, бестселлер от NIVEA Sun «Защита и загар» требуют постоянного обновления после нескольких часов использования. Такие средства более стойки по отношению к поту или брызгам, но после купания их все равно надо наносить заново.
• По возвращении с пляжа рекомендуется принять душ и обязательно нанести на кожу крем «после загара», или увлажняющее молочко, или крем.
• Загорая, позаботьтесь о том, чтобы кожа была хорошо увлажнена. Пейте до двух литров воды в день при условии необильного потоотделения. В ином случае воды должно быть больше. Помните, что употребление алкоголя и напитков, содержащих кофеин, приводит к снижению выработки меланина, что замедляет появление загара.
• Наносить солнцезащитные средства надо за 20-30 минут до выхода на солнце и втирать не следует, нужно чтобы образовалась защитная пленка. Особое внимание нужно уделить местам на теле, непосредственно попадающим под солнечные лучи: лицо, шея, плечи, задняя часть голени, не забывайте и об ушах.
• Не забывайте защищать и волосы – используйте шляпки, платки и другие головные уборы, используйте специальные шампуни с защитой от солнца.
Главным естественным защитником кожи служит меланин, то есть, чем темнее кожа (больше меланина), тем сильнее защита. Получается, что исходя из этого, надо оценивать, какая дополнительная защита в виде косметических средств вам нужна.
Данная таблица поможет разобраться, как выбрать средство и с какой степенью защиты:
Кстати, в некоторых солнцезащитных средствах, содержатся вещества, усиливающие выработку меланина в коже, то есть они не просто служат SPF-фильтром (Sun Protection Factor) для ультрафиолетовых лучей, но и усиливают естественную защиту организма.
Таким средством, например, является уже упомянутый лосьон «Защита и загар» от Nivea Sun. Он обладает не только высокой степенью защиты (SPF 20, SPF 30), но и стимулирует естественную защиту кожи.
Если вы уже загорели на курорте, и вернулись в домой в регионы с невысоким (умеренным) солнечным излучением, но хотите сохранить загар, то вам можно достаточно использовать специальные средства с невысоким SPF, например, 2 или 6.
Одним из таких средств является масло-спрей для загара «Золотистый и стойкий загар» от NIVEA SUN, оно не только защищает, но и питает кожу (в состав входят витамин Е и масло-жожоба).
Еще одно проверенное средство с небольшим фактором защиты, помогающее поддержать имеющийся золотистый загар – лосьон для загара для загорелой кожи от NIVEA SUN. В его состав входит каротин, придающий коже золотистый оттенок.
Берегите себя и свою кожу. Приятных отпусков!
YaTuristka.ru совместно с Nivea подготовили приятные сюрпризы для самых активных авторов сайта. Не пропустите! Следите за новостями и нашей рассылкой.
